FOR REST: Z LESA DO OFFICE

Zážitkový program, ktorý prepája silu prírody, tímovú spoluprácu a tvorivosť

Nie je to adrenalínový teambuilding ani súťaž o víťaza. Je to priestor, kde sa kolegovia stretnú inak – bez rokovacích stolov, v prostredí lesa, ktorý prirodzene upokojuje myseľ a obnovuje pozornosť.

1.časť: Lesný kúpeľ – návrat k sústredeniu

Program vychádza z princípov lesného kúpeľa (Shinrin-yoku) – vedecky overenej japonskej metódy na podporu duševnej pohody, regenerácie a zvládania stresu.

Účastníkov citlivo prevedieme lesom prostredníctvom jednoduchých aktivít, ktoré podporujú vnímavosť, oddych a prítomný okamih. Nejde o turistiku ani športový výkon. Ide o vedomé spomalenie, ktoré pomáha načerpať energiu a uvoľniť napätie.

2.časť: Z lesa do office

Účastníci si následne vlastnoručne vytvoria rastlinné terárium alebo kokedamu.

Nie je to len príjemná tvorivá aktivita. Terárium, alebo kokedama sa stáva malým kúskom prírody, ktorý si odnesú na pracovný stôl a bude im dlho pripomínať čas, venovaný sebe a tímu. 

Výskumy dlhodobo poukazujú na to, že prítomnosť zelene v pracovnom prostredí pozitívne vplýva na psychickú pohodu, koncentráciu aj celkovú atmosféru na pracovisku.

Čo si účastníci odnesú?

• pokojnejšiu myseľ a hlboký priestor na mentálnu regeneráciu,

• prirodzenejšie vzťahy medzi kolegami,

• spoločný zážitok bez súťaženia a tlaku,

• vlastnoručne vytvorené terárium ako živú spomienku na spoločný deň,

• inšpiráciu, ako zaradiť viac rovnováhy a wellbeingu do každodenného pracovného života.

  
  

Program je vhodný pre menšie kolektívy a je možné ho flexibilne prispôsobiť časovým možnostiam firmy.