VÔŇA RELAXU (AROMATERAPIA)

Zámer programu

Program je zameraný na uvoľnenie stresu, prehĺbenie tímovej harmónie a regeneráciu prostredníctvom aromaterapie a rýchlej masáže rúk. 

Cieľom je poskytnúť tímu praktické techniky na zníženie stresu a uvoľnenie napätia. Účastníci sa naučia, ako využiť esenciálne oleje na zlepšenie sústredenia, relaxácie a emočnej pohody. 

Prehĺbia si vzájomnú dôveru a tímovú súdržnosť cez dotykovú terapiu a spoločné zdieľanie. Zároveň spomalia, zrelaxujú a nabijú sa novou energiou.

Aktivity

1. Úvod do aromaterapie a výber esenciálnych olejov – krátky prehľad o účinkoch esenciálnych olejov na telo a myseľ

2. Základy masáže rúk – naučia sa techniky masáže rúk, ktoré rýchlo uvoľnia napätie  a podporujú prekrvenie

3. Hlboká relaxácia – aromaterapiou na uvoľnenie stresu

4. Záverečné zdieľanie a tipy na každodenné použitie