AUTENTICITA A VNÚTORNÁ PRAVDA

Cieľ

Program je určený pre účastníkov, ktorí chcú hlbšie porozumieť svojej autentickej identite, posilniť sebauvedomenie a vnútornú stabilitu. Účastníci sa naučia rozlišovať autenticitu od sociálnych masiek a obranných stratégií, pracovať s vnútornými blokmi, ktoré bránia prirodzenému prejavu a rozvíjať sebadôveru, psychickú odolnosť a zdravé sebaprijatie.

Obsahový rámec

• Nevyhnutné kroky na posilnenie autenticity

• Budovanie psychickej odolnosti voči tlaku prispôsobiť sa

• Spojenie sa so sebou – denná rutina

• Identifikovanie podpory a vnútorných zdrojov