Doprajte svojmu tímu čas vydýchnuť si
ČAS VYDÝCHNUŤ SI
Zážitkový program o zvládaní stresu a regenerácii pre menšie firemné tímy
Medzi poradami, termínmi a správami si človek často uvedomí, aký mal náročný deň, až keď sa večer zastaví. Čo keby si Váš tím na najbližšom spoločnom stretnutí vyskúšal, ako si dopriať chvíľu oddychu aj uprostred pracovného dňa?
Preto sme pre menšie tímy pripravili program ČAS VYDÝCHNUŤ SI, ktorý spája poznatky neurovedy, princípy regenerácie a logevity s pratickými technikami na podporu fyzickej a psychickej pohody.
Bez zhonu, bez výkonu, bez pracovných tém. Len priestor spomaliť, načerpať novú energiu a vyskúšať si rôzne spôsoby, ako sa postarať o seba.
Čo si Váš tím odnesie a čo zažije
Meranie variability srdcovej frekvencie HRV – úvodné a záverečné meranie, ktoré umožní vnímať zmeny v priebehu programu
Lesný kúpeľ (shinrin-yoku) – vedomý pobyt v prírode s prvkami mindfulness.
Vibračné a energetizačné cvičenie – jemný pohyb, práca s dychom a uvoľnenie tela.
Meditácia – krátka chvíľa stíšenia.
Ajurvéda v každodennom živote – krátka prednáška s inšpiráciou pre bežný deň.
Záverečný relaxačný rituál – masáž abhyanga a procedúra shirodhara.
Program je možné obohatiť o float-terapiu alebo zvuko-terapiu.
Spoločný čas môžete zavŕšiť slávnostným obedom či večerou. Ak si chcete stretnutie predĺžiť, program je možné spojiť aj s ubytovaním.
Kedy sa stretnúť?
Pred Vianocami. Poďakujte kolegom za ich nasadenie programom, pri ktorom si môžu oddýchnuť a stráviť čas spolu. Ak ešte plánujete decembrové stretnutie, radi Vám overíme možnosti termínu.
V januári. Doprajte tímu spoločný začiatok roka. Po programe si môžete sadnúť k slávnostnému obedu alebo večeri.
Pri kick-offe počas celého roka. Po pracovnej časti stretnutia zaraďte zážitkový blok venovaný zvládaniu stresu a regenerácii.Teambuilding nemusí byť iba spoločný deň mimo kancelárie
Pripravme vášmu tímu zážitok za odmenu
Či ide o vianočný večierok, novoročné stretnutie alebo kick-off meeting, vyberte si miesto a my sa postaráme o zvyšok.
Stačí nám zadať približný počet ľudí, termín a príležitosť, pri ktorej sa chcete stretnúť.
Pripravíme Vám ponuku na mieru.
Komentáre